건강한 노년을 위해선 꾸준한 관리가 필요하다, 남성갱년기 증상을 완화하고 극복하는 방법에 대해 알아보자.

남성의 갱년기는 종종 무시되는 문제입니다. 여성의 경우 폐경 전후의 호르몬 변화로 인해 갱년기에 직면했음을 자각하기 쉽지만, 남성의 경우 테스토스테론 수치가 천천히 감소하기 때문에 갱년기를 인식하기 어려울 수 있습니다. 그러나 적절한 대처와 치료를 통해 남성갱년기의 증상을 완화하고 건강한 노년을 보낼 수 있습니다.

 

남성갱년기 치료에는 테스토스테론 보충요법이 주로 사용됩니다. 테스토스테론 보충제는 테스토스테론 수치가 정상 범위 이하일 때 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 주로 사용되는 성분으로는 테스토스테론 운데카노에이트, 테스토스테론 나테스토 분무제, 테스토스테론 에난테이트 등이 있습니다. 이러한 약물은 성욕 및 성기능 감소뿐만 아니라 피로, 집중력 저하, 빈맥증 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

적절한 치료와 건강한 생활습관을 통해 이를 극복할 수 있으며, 건강한 노년을 보내기 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

그러나 테스토스테론 보충요법은 전문가의 지도하에 신중하게 진행되어야 합니다. 테스토스테론 투여는 부작용을 유발할 수 있으며, 특히 전립선암이나 전립선 비대증이 있는 환자에게는 금기사항입니다. 이러한 치료는 혈액 검사를 통해 몸의 상태를 계속 모니터링하는 것이 중요합니다.

 

또한, 건강기능식품을 통해 남성갱년기 증상을 완화할 수도 있습니다. 루이보스와 민들레 복합추출물, 옻나무 추출분말, 호로파종자 추출물 등은 남성갱년기 건강에 도움을 줄 수 있는 성분들입니다. 이러한 건강기능식품은 항산화 작용을 하거나 활력을 증가시키는 등의 효과를 가질 수 있어 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

특히 발기부전과 관련된 증상의 경우, 플라보노이드, 마그네슘, 아르기닌, 오메가3 등의 성분이 유용할 수 있습니다. 이러한 성분은 혈관 건강과 혈액순환을 개선하여 발기기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 

그러나 건강기능식품도 함부로 섭취해서는 안 됩니다. 과도한 복용은 부작용을 유발할 수 있으며, 특히 알레르기 체질이 있는 사람은 주의해야 합니다. 따라서 건강기능식품을 섭취할 때에는 전문가의 조언을 듣고 적절한 용법을 지켜야 합니다.

 

마지막으로, 남성갱년기는 무시되어서는 안 되는 문제입니다. 적절한 치료와 건강한 생활습관을 통해 이를 극복할 수 있으며, 건강한 노년을 보내기 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.