음주 후, 반드시 양치를 해야 되는 이유. 구강 건강을 지키는 방법.

과음한 후 집에 돌아와 술에 취한 채로 잠들기 일쑤인 경우가 종종 있습니다. 하지만 이러한 습관은 구강 건강을 위협할 수 있습니다. 술에 취한 채로 잠들면 입안의 세균 번식이 급격히 증가하고, 이는 구강 건강을 악화시킬 수 있습니다.

 

술과 세균 번식

술은 알코올과 당분이 함께 있는 음료입니다. 알코올은 침 생성을 억제하여 입안의 산성 환경을 유지하고, 세균 번식을 촉진할 수 있습니다. 또한 술과 함께 섭취되는 안주는 충치를 유발할 수 있는 세균을 활성화시킵니다. 술을 마신 후 즉시 잠들면 밤새도록 입안의 건조한 환경에서 세균이 번식할 수 있습니다.

 

건강한 구강을 유지하기 위해서는 술을 마신 후에도 구강 관리에 충실해야 합니다.

 

치주염과 혈압 상승

술을 과도하게 섭취하면 치주염과 관련된 위험이 증가할 수 있습니다. 알코올은 구강 면역력을 약화시키고, 혈압을 높여 잇몸 출혈과 염증을 유발할 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 하루에 소주 반병에 해당하는 양의 알코올을 섭취하면 치주염 위험이 증가하며, 주 5회 이상 술을 마신 경우 잇몸 출혈 위험이 더 높아집니다.

 

치아 착색의 위험

술을 마신 후 바로 잠들면 치아 착색의 위험이 있습니다. 알코올은 치아의 표면을 손상시켜 세균이 번식할 수 있는 환경을 조성할 수 있습니다. 특히 와인과 맥주에 함유된 성분은 치아 착색을 촉진할 수 있습니다.

 

구토 후 조치

과음으로 인해 구토를 한 경우에는 구토 후 즉시 입안을 충분히 헹구고 양치를 해야 합니다. 구토로 인한 위산이 입안에 남아 치아를 부식시키고 잇몸의 재생능력을 저하시킬 수 있기 때문입니다. 특히 치과 치료를 받거나 치료 중인 경우에는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

과음 후에는 귀가하여도 양치를 꼭 해야 합니다. 입안에 있는 알코올과 안주로 인한 세균 번식을 방지하고, 구토 후에는 입안을 깨끗하게 헹구어야 합니다. 건강한 구강을 유지하기 위해서는 술을 마신 후에도 구강 관리에 충실해야 합니다. 자신의 구강 건강을 위해 항상 주의하고 관리해야 합니다.