선택적 분노조절? 진짜는 다르다, 분노조절장애의 증상과 치료법에 대해 알아보자.

분노는 인간의 정상적인 감정 중 하나이지만, 때로는 그 감정을 통제하지 못하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서 실제로 분노조절장애에 해당하는지, 그리고 이를 어떻게 치료할 수 있는지 알아보겠습니다.

 

분노조절장애는 정신 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

 

분노조절장애의 정확한 정의

분노조절장애는 간헐적 폭발성 장애로도 불립니다. 이는 분노를 통제하지 못하고 폭력을 행사하는 등 다른 사람에게 공격적인 행동을 보이는 상황을 말합니다. 이 질환이 진단될 때는 지나친 분노와 폭력적인 행동이 일상생활에 지장을 줄 때로 정의됩니다.

 

분노조절장애의 원인

분노조절장애의 원인은 명확하게 알려진 것은 아닙니다. 그러나 과도한 스트레스로 인해 감정을 조절하는 뇌 부분이 올바로 작동하지 않을 때 발생한다고 추측됩니다. 스트레스가 쌓이면 감정을 표출하지 않아도 분노를 느끼고, 이 분노가 뇌 부분에서 충분히 조절되지 못한 채 쌓이다가 언젠가는 폭발하는 것입니다.

 

분노조절장애의 실제 증상

많은 사람들이 잘못 이해하는 것 중 하나는 '분노조절장애는 상대를 가려서 나온다'는 것입니다. 하지만 실제로 분노조절장애가 심각한 사람들은 어떤 상황에서든 분노가 터져 나올 수 있습니다. 사소한 일에도 분노를 표출하고, 폭언이나 물리적 공격을 가하는 것이 일반적입니다.

 

분노조절장애의 치료 방법

분노조절장애가 일상생활에 지장을 준다면 상담과 치료를 고려해야 합니다. 치료는 약물 치료와 감정 조절 훈련 등이 있습니다. 감정 조절 훈련은 면담을 통해 감정을 표현하는 방법을 배우는 것으로, 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 심각한 정신 질환으로 인해 분노를 조절하기 어려운 경우 해당 질환을 치료하는 것이 중요합니다.

 

치료의 중요성

치료는 증상이 완화되더라도 꾸준히 받아야 합니다. 일시적으로 증상이 완화되었다고 해서 치료를 중단하는 것은 다시 악화될 수 있기 때문입니다.

 

분노조절장애는 정신 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 신속하고 적극적인 치료가 필요합니다. 올바른 치료를 통해 이 질환을 극복하고 건강한 삶을 살아가는 데 도움을 받길 바랍니다.