손톱 옆 귀퉁이에 일어난 거스러미를 대수롭지 않게 뜯었다가 손톱 주변에 고름이 차고 아픈 경험이 있으신가요? 이러한 증상은 조갑주위염이라는 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 손톱과 주변 피부 건강을 지키기 위해 거스러미를 올바르게 관리하는 방법과 조갑주위염을 예방하는 방법에 대해 전문적으로 다뤄보겠습니다.
조갑주위염이란 무엇인가?
조갑주위염은 손톱이나 발톱 주변의 피부와 조직에 염증이 생기는 질환입니다. 주요 증상으로는 붓기, 통증, 열감, 심한 경우 고름이 찬 농포 등이 있습니다. 조갑주위염은 대개 손톱 거스러미를 비위생적으로 제거하거나 손톱을 물어뜯는 습관 때문에 발생합니다.
조갑주위염의 주요 원인
- 비위생적인 거스러미 제거: 손이나 이로 거스러미를 뜯으면 균이 침투할 수 있습니다.
- 손톱 물어뜯기: 습관적으로 손톱을 물어뜯는 행위는 손톱 주변 피부에 손상을 주어 염증을 유발할 수 있습니다.
- 건조한 손 피부: 손이 건조해지면 거스러미가 잘 생기고, 피부 틈으로 균이 들어가기 쉽습니다.
- 잦은 네일아트: 네일아트를 자주 하면 손톱과 피부가 약해져 염증이 발생할 가능성이 높습니다.
조갑주위염의 증상
- 붓기와 통증
- 열감
- 고름이 찬 농포
- 손톱 두께 변화
- 손톱 표면의 울퉁불퉁함과 거칠어짐
조갑주위염은 심하지 않은 경우 자연적으로 치유될 수 있지만, 심해지면 손톱과 피부 조직에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 당뇨병 환자는 감염에 취약하므로 주의가 필요합니다.
거스러미 관리와 조갑주위염 예방 방법
거스러미 제거 방법
거스러미를 손이나 이로 뜯어내는 것은 매우 위험합니다. 대신 깨끗하게 소독한 작은 가위나 손톱깎이를 사용하여 부드럽게 제거하는 것이 좋습니다.
거스러미 제거 단계
- 소독: 거스러미를 제거하기 전에 손과 도구를 깨끗하게 소독합니다.
- 제거: 소독한 도구로 거스러미를 부드럽게 잘라냅니다.
- 후처리: 제거한 부위는 다시 소독하고 보습제를 발라줍니다.
손을 항상 건조하게 유지하기
손톱과 피부 사이가 습하면 조갑주위염이 생기기 쉬우므로 손을 씻은 후 물기를 잘 말려야 합니다. 설거지 등 손에 물이 닿는 일을 할 때는 고무장갑을 착용하는 것이 좋습니다.
네일아트 빈도 조절
잦은 네일아트는 손톱과 주변 피부를 약하게 만듭니다. 네일아트의 빈도를 줄이고, 네일아트를 할 때는 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
손 보습 유지
손이 너무 건조하면 거스러미가 잘 생기기 때문에, 씻은 후 손을 잘 말린 다음 핸드크림이나 핸드오일 등을 발라 손톱 주변부의 보습을 유지하는 것이 중요합니다.
손발톱 깎기 주의사항
손발톱을 너무 짧게 깎으면 상처가 나기 쉬워 감염의 위험이 있습니다. 적절한 길이로 깎아주는 것이 중요합니다.
조갑주위염 치료 방법
조갑주위염이 발생했을 때는 적절한 치료를 통해 염증을 완화하고 감염을 방지해야 합니다.
경미한 조갑주위염
경미한 조갑주위염은 자연적으로 치유될 수 있습니다. 그러나 염증이 심해질 경우에는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
- 항생제 연고 사용: 약국에서 일반의약품 항생제 연고를 구입하여 발라줍니다.
- 항진균제 연고 사용: 필요에 따라 항진균제 연고를 사용하여 감염을 방지합니다.
심한 조갑주위염
염증이 심해지거나 증상이 개선되지 않는 경우에는 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 특히, 당뇨병 환자는 감염에 매우 취약하므로 증상이 경미하더라도 병원을 찾아 진료를 받는 것이 바람직합니다.
병원 진료 과정
- 의사 상담: 증상을 자세히 설명하고, 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 받습니다.
- 전문 치료: 필요에 따라 전문적인 항생제 치료나 소독 처치를 받을 수 있습니다.
생활 속에서 손 건강 유지하기
손톱과 주변 피부의 건강을 지키기 위해 일상생활에서 지킬 수 있는 몇 가지 습관을 소개합니다.
규칙적인 보습
규칙적으로 핸드크림이나 핸드오일을 발라 손의 보습을 유지합니다. 특히, 건조한 계절이나 손을 자주 씻는 경우에는 더욱 신경 써야 합니다.
손톱 관리
손톱을 적절한 길이로 유지하고, 손톱깎이를 사용할 때는 깨끗하게 소독된 도구를 사용합니다. 손톱을 물어뜯는 습관은 즉시 고치도록 노력합니다.
청결 유지
손을 자주 씻고, 손을 씻은 후에는 물기를 잘 말려줍니다. 손톱 밑의 오염을 방지하기 위해 손톱솔을 사용하여 손톱 밑을 깨끗하게 유지합니다.
보호 장비 사용
설거지나 청소 등 물이나 화학물질에 손이 닿는 작업을 할 때는 고무장갑을 착용하여 손을 보호합니다.
네일아트 주의
네일아트를 할 때는 네일 제품의 성분을 확인하고, 가능한 한 자극이 적은 제품을 사용합니다. 네일아트 후에는 손톱과 주변 피부의 보습을 충분히 해줍니다.
결론: 건강한 손톱을 위한 올바른 관리
거스러미로 인한 염증을 예방하고 건강한 손톱을 유지하려면 올바른 관리가 필요합니다. 비위생적인 거스러미 제거나 손톱 물어뜯기 같은 나쁜 습관을 고치고, 손의 보습과 청결을 철저히 유지하는 것이 중요합니다. 조갑주위염의 증상이 나타나면 신속하게 적절한 조치를 취하고, 필요한 경우 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
손톱과 손의 건강을 지키기 위한 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어냅니다. 지금부터라도 올바른 손 관리 방법을 실천하여 건강하고 아름다운 손을 유지해보세요.
