감정적 거리두는 법1 감정적 거리 두기에 대해 알아보자. 감정적 거리란 무엇인가?감정적 거리는 자신과 타인의 감정을 분리하여 과도한 감정 소모를 방지하는 능력을 의미합니다. 이는 감정을 억누르거나 무시하는 것이 아니라, 감정에 휘둘리지 않으면서도 건강하게 관리하는 태도를 뜻합니다. 감정적 거리를 잘 유지하면 대인관계에서 균형을 잡고, 스트레스를 줄이며, 객관적인 판단을 내릴 수 있습니다. 감정적 거리를 유지해야 하는 이유정신 건강 보호타인의 감정에 과도하게 공감하면 정서적 소진(Emotional Burnout)이 발생할 수 있습니다.감정적 거리를 유지하면 감정적 피로를 줄이고 정신 건강을 지킬 수 있습니다.객관적인 판단 가능감정에 휩쓸리지 않으면 냉철한 판단과 합리적인 의사 결정을 내릴 수 있습니다.특히, 업무 환경이나 갈등 상황에서 감정적 개입을 줄이면 더 .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음