녹차성분2 녹차의 건강효능에 대해 알아보자. 녹차는 건강에 좋은 음료로 잘 알려져 있습니다. 그러나 카테킨이라는 성분을 과다하게 섭취하면 간에 손상을 입을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 카테킨과 간 건강 사이의 관계에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 카테킨: 체지방 분해와 항산화 효과를 갖고 있습니다.녹차의 쓴 맛은 카테킨의 하나인 에피갈로카테킨 갈레이트 때문입니다. 카테킨은 폴리페놀의 일종으로, 체지방 분해 효과로 유명합니다. 뿐만 아니라 항산화 효과도 있습니다. 우리 몸에서 발생하는 활성산소를 줄여주어 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 또한 항암 효과도 연구되고 있습니다. 카테킨은 암 세포의 성장을 억제하고 암 전이를 막는데 도움이 됩니다. 노화를 방지하고 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 카테킨 섭취량은 300m.. 2025. 2. 25. 녹차 다이어트의 효과와 주의점에 대해 알아보자. 녹차는 다이어트 식품으로서 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 이는 녹차 속에 함유된 카테킨 성분이 체지방을 분해하는데 도움이 되기 때문입니다. 그러나 녹차를 과도하게 섭취할 경우 간 손상의 위험성이 있다는 점을 주의해야 합니다. 녹차의 다양한 효과 녹차에는 천연 항산화 성분인 폴리페놀의 일종인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다.카테킨은 체지방 분해뿐만 아니라 항산화 작용도 있어서 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.또한 항암 효과도 있다고 보고되며, 암세포의 성장을 억제하고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 녹차 섭취의 주의사항 카테킨을 과도하게 섭취할 경우 간 손상의 위험이 있습니다.실제로 기저 질환이 없던 사람이 카테킨이 들어간 건강기능식품을 복용한 후 간 질환이 생긴 사례가 보고되었습니다... 2024. 2. 15. 이전 1 다음
