연말 잦은 술자리, 맥주를 피해야 되는 이유.

연말이 다가오며 송년회와 다양한 연말 모임이 빈번해지고 있습니다. 이런 자리에서 술을 마시는 일이 잦아진다면, 모두에게 나쁘지 않은 것이겠지만, 특히 '통풍' 환자들은 맥주를 피하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 통풍 환자에게 맥주가 어떤 영향을 미치는지 그 이유와 함께 알아보겠습니다.

 

통풍 증상이 나타난다면 심한 통증을 경험할 수 있으며, 재발할 수 있기 때문에 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

통풍이란 무엇인가?

통풍은 요산이 몸에서 축적되어 발생하는 질환입니다. 요산은 간에서 대사되고 생기는 찌꺼기로, 쌓이면 결정체로 변해 관절이나 주위 조직에 침착되면서 염증을 유발합니다. 통풍이 발생하면 관절이 부어오르며 통증이 심해져 미미한 바람에도 아프다고 합니다. 주로 발가락, 손가락, 무릎 등에 증상이 나타나며, 만성이 되면 관절 변형의 가능성도 높아집니다.

 

맥주와 퓨린 성분

퓨린은 통풍 환자에게 특히 피해야 하는 성분 중 하나입니다. 퓨린은 요산 수치를 높여 통풍의 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 주로 맥주, 붉은색 육류, 내장류, 말린 새우, 말린 멸치, 등푸른 생선에 많이 함유되어 있어, 이러한 음식을 피하는 것이 중요합니다.

 

맥주와 다른 주류의 차이

맥주 외에도 소주, 위스키 등 다른 주류를 마셔도 통풍 환자에게는 주의가 필요합니다. 전문의들은 알코올이 종류와 상관없이 통풍 발생 위험도를 높인다고 말합니다. 알코올은 콩팥에서 직접 요산의 배설을 억제해 혈중 요산을 증가시키기 때문입니다. 다만, 맥주는 알코올 외에도 효모, 보리와 같은 퓨린 함량이 높은 성분이 들어있어 다른 주류에 비해 위험도가 더 높다고 할 수 있습니다.

 

통풍 환자의 주의사항

퓨린 섭취 제한: 통풍 환자는 퓨린이 많이 든 음식을 피해야 합니다. 맥주뿐만 아니라 붉은색 육류, 내장류, 말린 새우, 말린 멸치, 등푸른 생선 등을 주의 깊게 섭취하세요.

 

비만 관리: 비만 남성은 통풍의 고위험군이므로 내장 지방을 줄이는 노력이 필요합니다. 지방세포는 염증을 유발하는 아디포카인을 만들어내는데, 이것은 통풍을 일으킬 수 있습니다.

 

정기적인 건강검진: 통풍 환자라면 통풍 증상이 나타날 때는 물론이고, 정기적인 건강검진을 받아 체중, 혈압, 혈당 등을 확인하여 기저 질환을 잘 관리하세요.

 

통풍 증상이 나타난다면 심한 통증을 경험할 수 있으며, 재발할 수 있기 때문에 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다. 통풍 치료는 혈액 속 요산 수치를 낮추기 위한 약물 요법과 급성 관절염 발작을 치료하는 안정 치료 등이 시행됩니다. 또한 기저 질환을 잘 관리하고 체력에 맞는 운동을 꾸준히 하는 등의 라이프스타일 관리도 중요합니다. 통풍 환자인 경우 음주와 퓨린 함유 음식에 대한 주의가 더욱 필요하니 주의 깊게 관리하시기 바랍니다.