눈이 뻑뻑 또는 눈물이 주르륵, 안구건조증의 원인과 치료방법에 대해 알아보자.

안구건조증은 안구표면이 건조해지는 것과 관련된 모든 증상을 통칭하는 용어로, 올바른 명칭은 '건성안증후군'입니다. 이 증상은 눈 시림, 이물감, 건조함, 충혈, 과도한 눈물 등으로 나타날 수 있습니다. 특히 찬바람이나 찬 공기에 노출되면 눈물이 줄줄 흐르는 증상이 있을 수 있는데, 이는 안구건조증과 관련이 있습니다.

 

안구 표면이 말라서 충혈되거나 뻑뻑한 느낌이 드는 것도 건성안증후군의 일부 증상입니다. 또한, 바람이나 먼지 등에 의해 반사적으로 눈물이 흘러내리는 것도 이에 속합니다. 이러한 증상에 대처하기 위해 과도한 눈물이 나면 손수건 등으로 닦아내는 경우가 많습니다. 그러나 닦을수록 증상이 악화되는 경우도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

안구건조증은 안구표면이 건조해지는 것과 관련된 모든 증상을 통칭하는 용어로, 올바른 명칭은 '건성안증후군'입니다.

 

올바른 대처법

물리적으로 눈물이 많이 나는 경우 닦아내는 것이 어쩔 수 없을 수 있습니다. 그러나 이러한 경우 눈꺼풀이 헤지고 결막에 염증이 생기는 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 모자나 보호안경을 착용하여 외부 자극을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 미리 인공눈물을 넣어 눈의 자극을 줄이는 것도 효과적입니다.

 

원인과 치료법

안구건조증은 안구 자체의 문제 외에도 신체 전반의 문제로도 발생할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 안구건조증은 결막의 알레르기 염증이나 안구 주변 근육의 굳어짐, 만성피로, 수면장애 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 면역이나 노화로 인한 호르몬 수치 저하와 관련이 있을 수도 있습니다.

 

안구 자체의 문제로는 눈꺼풀염, 각막염, 만성결막염 등이 있습니다. 이러한 질환의 치료는 온찜질, 마이봄샘 스크럽, 약물치료 등을 포함할 수 있습니다. 최근에는 IPL과 같은 치료용 장비도 사용되고 있습니다.

 

목 근육과 눈 건강의 관계

눈 건강은 목과 어깨의 상태와도 밀접한 관련이 있습니다. 특히, 승모근, 흉쇄돌기근, 이복근 등의 근육이 굳어지거나 짧아지면 눈 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 승모근에 무리가 가면 눈부심과 안구건조증이 심해질 수 있습니다. 따라서 목과 어깨의 스트레칭을 자주 실시하여 눈 건강을 지키는 것이 중요합니다.