내셔널지오그래픽 매거진 22년 10월호. #젊게 살며 장수를 꿈꾸다.

우리는 누구나 오래 살기를 염원한다. 더 나아가 삶의 질에 직접적인 영향을 주는 건강한 삶에 대해 많은 관심을 갖는다. 하지만 규칙적이고 꾸준하게 관리하는 평범한 건강유지에 대해서 너무 쉽게 생각한다.

 

 

우리가 건강한 생활 양식을 가지면 스스로 질병을 예방하고 장수를 촉진하는 유전적 변화를 일으킬 수 있으며, 몸이 기능하고 반응하는 방식, 궁극적으로 당신의 건강 상태와 수명을 바꿀 수 있는 능력이 있다.

 

그렇기 때문에 지금 당장이라도 기초 체력을 단단히 쌓으려는 노력으로 질병의 면역과 강한 체력을 통한 정신력 강화를 꾀해야 한다.

 

과학과 의학의 발전은 인류의 수명 연장의 꿈을 현실화 할 수 있는 가장 큰 수단이 되었다. 하지만 그 도구를 통한 기회를 얻을지 여부는 온전히 본인의 노력에 전적으로 달렸음을 인지해야 한다.