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There's Nothing as Foolish as Boasting About Drinking Well: Understanding the Impact of Alcohol on Aging. Alcohol, designated by the World Health Organization (WHO) as a Group 1 carcinogen, induces various cancers, damages the brain, and leads to addiction. Moreover, alcohol accelerates aging, causing changes in appearance and advancing the onset of age-related diseases. How does alcohol affect aging?  The Mechanism by Which Alcohol Accelerates Skin Aging Alcohol dehydrates the skin, leading to dryn.. 2024. 3. 22.
3월 제철음식 방울양배추의 효능에 대해 알아보자. 방울양배추, 혹은 미니양배추라고도 불리는 이 채소는 3월 현재 제철이다. 이 작고 귀여운 채소는 일반적인 양배추보다 작고 손질하기 쉬워 먹기가 간편합니다. 더불어, 칼륨, 인돌-3-카비놀, 엽산 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.  방울다다기양배추의 건강 효과칼륨과 혈압 조절방울다다기양배추는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 혈압을 높이는 호르몬인 레닌의 활성을 억제하여 고혈압을 예방합니다. 또한 칼륨은 근육 건강을 촉진하는 역할을 합니다. 근육 경련을 예방하고 운동 시 발생하는 땀을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.  인돌-3-카비놀과 여성질환, 비만 예방이 채소에 함유된 인돌-3-카비놀은 여성질환 예방과 비만 감소에 효과적입니다... 2024. 3. 22.
봄 제철음식 봄나물, 씀바귀의 효능에 대해 알아보자. 봄이 오면 함께 등장하는 씀바귀는 쌉쌀한 맛으로 유명한 봄 나물 중 하나입니다. 그 쓴맛은 이름 그대로 '씀바귀'라는 이름으로 불리게 된 원인이기도 합니다. 하지만 이 씀바귀가 갖고 있는 효능은 한결같이 확실한데요, 이번에는 씀바귀의 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   씀바귀의 효능 한의학에서는 씀바귀를 오랜 시간 동안 약재로 사용해왔습니다. 그만큼 그에 대한 믿음과 효능이 입증되어 왔습니다.면역력 강화: 씀바귀에는 트리테르페노이드와 시나로사이도 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 성분은 면역력을 강화하고 몸의 활성 산소를 제거하여 노화를 방지하고 항암 효과를 줄 수 있습니다.소화 기능 개선: 씀바귀는 섬유질이 풍부하며 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이를 통해 소화 기능을 개선.. 2024. 3. 17.
13번째 월급, 연말정산에 대해 알아보자. 연말정산은 세무제도에서 매우 중요한 이벤트 중 하나입니다. 많은 사람들이 소득세, 주택임대소득세, 지방소득세 등 다양한 세금을 신고하고 환급을 받기 위해 연말정산을 기다리고 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 연말정산의 개념, 절차, 주요 요소 및 유의할 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.   연말정산의 개념 연말정산은 한 해 동안의 소득과 공제 항목을 종합하여 세액을 정산하는 과정을 말합니다. 개인과 기업 모두에게 적용되는데, 주로 개인 소득세에 대한 정산을 의미합니다. 연말정산을 통해 세금 환급을 받거나 세금을 추가로 납부해야 할 수도 있습니다.  연말정산의 절차 연말정산은 보통 한 해가 끝나는 12월부터 다음 해 5월까지 이루어집니다. 정확한 날짜는 해당 국가의 세무 당국에 따라 다를 수 있습니다.연.. 2024. 3. 8.

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