그날의 충격, 일상에서 계속하여 생생하게 떠오르는 트라우마 극복방법.
트라우마는 우리의 뇌에서 어떻게 형성되며, 이를 극복하기 위한 방법 등에 대한 내용을 자세히 알아봅시다. 트라우마와 뇌의 상호작용 특정 사건으로 인해 받은 심한 충격은 뇌의 특정 부위, 해마와 편도, 그리고 의식과 무의식을 담당하는 부분과의 상호작용으로 기억되고 남습니다. 충격적인 사건을 겪으면 편도가 과하게 활성화되고 해마는 억압되는데, 이로 인해 트라우마는 무의식적인 감정의 형태로 남게 됩니다. 또한, 사건 당시 느꼈던 불안, 공포, 두려움 등이 클수록 트라우마가 더 오랫동안 지속될 가능성이 높아지며, 여러 사건이 복합적으로 트라우마를 형성할 수 있습니다. 트라우마를 겪는 사람들의 특징 트라우마를 겪은 사람들은 지난 기억이 떠오를 때 극도의 긴장 상태에 빠지게 되며, 불안, 슬픔과 같은 부정적 ..
2023. 12. 27.
