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녹슬지 않아서 좋다는, 스테인리스 제품사용 간 주의점에 대해 알아보자. 스테인리스는 주방에서 흔히 사용되는 소재 중 하나로, 냄비나 프라이팬 등 조리 용품으로 널리 사용됩니다. 그러나 새로 구매한 스테인리스 제품을 바로 사용하거나 제대로 세척하지 않으면 유해 물질을 섭취할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이러한 유해 물질이 발생하는 이유와 안전한 사용 방법에 대해 알아보겠습니다.   연마제로 인한 오염 새로 구매한 스테인리스 제품 안에는 연마제가 남아있을 수 있습니다. 연마제는 스테인리스 표면을 깎거나 광택을 내기 위해 사용되는 물질입니다. 제품 생산 과정에서 완전히 제거되지 않을 수 있으며, 연마제에는 스테아르산, 산화알루미늄, 탄화규소 등이 포함될 수 있습니다. 이 중 탄화규소는 국제암연구소(IARC)에서 2A 등급 발암 추정 물질로 분류됩니다. 따라서 새로 구매한 스테.. 2025. 2. 26.
응가가 보내는 건강 시그널, 대변의 굵기로 보는 대장 건강상태에 대해 알아보자. 대장암은 조기에 발견되지 않으면 치명적일 수 있는 질환 중 하나로, 건강한 변의 모습을 유지하고 관찰하는 것이 중요합니다. 특히 대변의 굵기는 대장 건강을 판단하는 중요한 지표 중 하나입니다. 이에 대한 자세한 내용을 알아보겠습니다.  대변의 구성과 의미 대변은 수분, 장내 세균, 섬유질, 콜레스테롤, 무기염류, 죽은 세포, 점액질, 지방질 등 다양한 물질들로 구성되어 있습니다. 이러한 대변의 모양은 개인의 몸 상태와 섭취한 음식, 수분 등에 따라 다양하게 변할 수 있으므로 정상의 기준을 규정하기는 어렵습니다. 그러나 대변의 모양과 색상, 특히 굵기를 관찰하여 대장 건강을 판단할 수 있습니다.   정상적인 대변의 굵기 정상적인 대변의 굵기는 대략 2~2.5cm 정도이며, 길이는 10~15cm 정도입니다... 2025. 2. 26.
다이어트 건강식품 오트밀, 섭취에 각별히 주의가 필요한 이유에 대해 알아보자. 오트밀은 최근 다이어트 및 건강식품으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 오트밀은 귀리를 가마에 구워 압착한 후 절단하여 만든 식품으로, 다양한 조리법과 함께 SNS 상에서 화제가 되고 있습니다. 특히 오버나이트 오트밀이라는 제조법이 MZ세대 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 오버나이트 오트밀은 오트밀에 요거트나 두유를 섞어 냉장고에서 하룻밤 동안 숙성시켜 만든 식품입니다. 오트밀이 대중들에게 인기를 얻은 이유는 풍부한 영양소와 포만감을 주는 특성 때문입니다. 뉴욕타임스에서 선정한 '10대 건강식품'에 오르기도 한 오트밀은 단백질, 필수 아미노산, 미량 영양소 등을 함유하고 있습니다. 또한 높은 식이섬유 함량으로 소화에 도움을 주며 포만감을 느끼게 해줍니다. 그러나 오트밀을 무분별하게 섭취하는 것은 오히려 건강에.. 2025. 2. 26.
조현병 환자의 심뇌혈관 질환 연관성을 주의해 보자. 조현병은 심리적인 증상들로 인해 사회 활동 및 가족 관계에 영향을 미치는 정신질환입니다. 현재의 연구에 따르면 조현병 환자들은 심뇌혈관 질환에 대한 위험이 높아질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구 결과는 조현병 환자 및 그들의 치료를 담당하는 의료진에게 심각한 경고를 줍니다.   조현병과 심뇌혈관질환의 관계 조현병과 심뇌혈관질환 사이의 관련성은 성인을 대상으로 수행된 연구를 통해 확인되었습니다. 이 연구에서는 조현병과 심뇌혈관질환 간의 뚜렷한 연관성이 밝혀졌으며, 특히 여성에서 이 연관성이 더욱 두드러졌습니다. 연구 결과에 따르면 여성 조현병 환자의 경우, 심뇌혈관질환 발생률이 조현병이 없는 여성들에 비해 63% 높은 것으로 나타났습니다. 남성의 경우에도 조현병 환자의 심뇌혈관질환 발생률이 조현병.. 2025. 2. 26.

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