분노는 나의 힘, 성취력을 올려주는 이 감정.

최신 연구 결과에 따르면, 분노는 어려운 목표를 달성하는 데 강력한 자극제로 작용할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 미국 텍사스 A&M 대학교 심리·뇌과학과의 헤더 렌치 교수팀은 1400명 이상의 참가자들을 대상으로 분노와 문제 해결 능력 간의 관계를 연구했습니다. 이 연구에서 연구팀은 참가자들에게 분노, 즐거움, 욕구, 슬픔과 같은 다양한 감정적 반응을 유발시키는 시각 자료를 보여주고 이후 단어 퍼즐을 푸는 실험을 진행했습니다. 또한 다른 실험에서는 간단한 비디오 게임에서 높은 점수를 얻도록 유도했습니다.

 

이번 연구를 통해 우리는 분노라는 감정이 어려운 상황에서 자신의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있음을 알게 되었습니다.

 

 

연구 결과, 분노가 사람들의 목표 달성 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 중립적인 감정 상태에 있던 참가자들에 비해 분노를 느낀 참가자들은 더 높은 점수를 받았거나 반응 시간이 더 짧았습니다. 그러나 이러한 결과를 얻기 위해선 부정적인 행동이 증가할 수 있다는 점도 확인되었습니다.

 

또한 연구팀은 2016년과 2020년 미국 대통령 선거 기간 동안 수집된 자료를 분석했습니다. 선거 전에 "만약 지지하는 후보가 낙선한다면 얼마나 화가 날 것 같은가?"라는 질문을 하고, 선거 후에는 실제로 투표했는지와 투표한 후보를 확인했습니다. 결과적으로 자신의 후보가 승리하지 못하면 화가 날 것이라고 응답한 참가자들은 실제로 선거에서 투표할 가능성이 높았습니다.

 

이러한 연구 결과를 통해 "긍정적인 감정과 부정적인 감정 모두가 웰빙에 도움이 된다"며 "특정 상황에서는 부정적인 감정을 도구로 활용하는 것이 오히려 효과적일 수도 있다"고 설명했습니다.

 

이번 연구를 통해 우리는 분노라는 감정이 어려운 상황에서 자신의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있음을 알게 되었습니다. 그러나 이를 효과적으로 활용하기 위해서는 분노를 적절히 다루는 방법을 습득하는 것이 중요합니다. 따라서 우리는 어려움에 부딪혔을 때 분노를 긍정적으로 전환하고, 문제 해결에 활용하는 방법을 배우는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 더불어 이러한 연구 결과는 우리의 일상 생활에서도 적용될 수 있으며, 목표를 달성하기 위한 동기부여를 얻는 데 도움이 될 것입니다.