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Exploring Dietary Strategies to Protect Health from Air Pollution. Air pollutants such as fine dust, carbon dioxide, and radon have adverse effects on our heart health. However, recent research has yielded intriguing results suggesting that a high-quality diet can prevent the deterioration of heart health caused by air pollution. The study tracked 82 obese adults participating in weight loss and maintenance for 33 weeks, investigating the impact of air pollutio.. 2024. 1. 26.
The Reasons Behind Yawning Even After a Good Night's Sleep: Signals Your Body Sends. Even if you've had sufficient rest during the night, persistent yawning in your daily life may indicate signals your body is sending, and it's worth paying attention to them. If accompanied by a sense of fatigue, it might be worth considering the possibility of sleep disorders. Especially, if you've been experiencing sleep disorders such as sleep apnea for an extended period, it can lead to a de.. 2024. 1. 25.
겨울철에 더 취약한 노로바이러스 감염증과 예방법에 대해 알아보자. 최근에는 노로바이러스 감염증 환자 수가 기록적으로 늘어나고 있으며, 호흡기세포융합바이러스 감염증(RSV) 또한 확산 추세를 보이고 있습니다. 노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 환자와의 접촉으로 전염되며, 특히 겨울철에 더 자주 발생하는 특성이 있습니다. 이에 대한 예방과 대처 방안에 대해 알아보겠습니다. 노로바이러스 감염증의 특징과 증상노로바이러스 감염증은 급성 위장관계 감염을 일으키는 바이러스 중 하나로, 주로 구토와 설사 증상이 나타납니다. 특히 소아에서는 구토가, 성인에서는 설사가 주로 나타나며, 이러한 증상은 대체로 48~72시간 동안 지속되다가 빠르게 호전되는 양상을 보입니다. 구토와 설사로 인해 탈수가 발생할 수 있어 스포츠음료나 이온 음료를 통해 수분을 충분히 섭취하는 것이 권장됩니다.  .. 2024. 1. 25.
반복되는 역류성 식도염이 암 불러온다, 예방과 치료방법에 대해 알아보자. 역류성 식도염은 현대인들 사이에서 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 특히 기름진 음식 섭취와 바쁜 생활로 인한 과식, 폭식, 야식 등 불규칙한 식습관은 이 질환의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 이 질환은 서구 국가뿐만 아니라 전 세계적으로 유병률이 높아져 '선진국 질환'으로 불릴 만큼 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 특히 최근에는 우리나라에서도 유병률이 상승하고 있어, 역류성 식도염에 대한 정확한 이해와 예방법이 중요합니다. 역류성 식도염의 증상역류성 식도염은 하부식도괄약근의 기능이 약해져 음식물과 위산이 식도로 역류하여 염증을 유발하는 질환입니다. 주요 증상으로는 속이 쓰리고 목에 이물감이 느껴지는 것이 있습니다. 이는 정상적인 상태에서는 위와 식도의 경계 부위가 닫혀 있어 역류가 일어나지 않지만.. 2024. 1. 25.

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