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불을 켜고 자는 습관이 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보자. 종종 불을 켜놓고 자는 습관은 편리함과 안전감을 주는 것으로 여겨질 수 있습니다. 그러나 이러한 습관이 계속되면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 불을 켜고 자는 습관이 건강에 미치는 부작용과 그 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  수면의 질 저하와 정신 건강불을 켜놓고 자면 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 연구에 따르면 침실 조명이 밝은 환경에서 잠을 자는 사람은 어두운 조명에서 자는 사람에 비해 우울증 증상을 보일 확률이 1.9배 높다고 합니다. 더불어, 뇌 기능도 영향을 받을 수 있습니다. 성인 남성 20명을 대상으로 한 연구에서는 10lux(물체를 겨우 인식할 정도의 약한 빛)의 빛에 노출된 경우 뇌 하부 전두엽에 악영향을 미쳐 작업기억능력이 떨어진 것으로 나타났습니.. 2023. 12. 24.
발뒤꿈치 갈라짐이 사실 무좀일 수 있다는데, 구별방법을 알아보자. 겨울철이 되면서 찬바람과 건조한 기후로 인해 많은 이들이 발뒤꿈치의 살이 갈라지고 하얀 각질이 생기곤 합니다. 그러나 간혹 각질이 쉽게 없어지지 않는다면 이는 각질이 아닌 무좀일 가능성이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 간과하기 쉬운 각질과 무좀의 차이를 자세히 살펴보겠습니다.  외형이 흡사해 각질로 착각되는 경우가 많아각화형 무좀은 외형이 각질이나 굳은살과 매우 흡사하여 알아차리기가 어렵습니다. 발뒤꿈치에 각화형 무좀이 있다면 주로 발뒤꿈치에 하얀 각질이 일어나고 발바닥 피부가 두꺼워집니다. 각질을 긁으면 고운 가루처럼 떨어지기도 합니다. 특히 가려움증과 같은 뚜렷한 증상이 거의 없다는 특징이 있습니다. 이로 인해 무좀인 줄 모르고 단순 각질로 착각하고 방치하는 경우가 많습니다. 물집이 동.. 2023. 12. 24.
Cracked Heels Might Actually Be Tinea Pedis: Understanding the Differences. As winter approaches, many people experience cracked heels and the formation of white scales on the back of the foot due to cold winds and dry climates. However, did you know that if these scales don't easily disappear, it might not be just dry skin but possibly tinea pedis? In this post, we will take a closer look at the subtle differences between commonly overlooked dry skin and tinea pedis.  .. 2023. 12. 24.
The Hangover King: Why You Experience Worse Hangovers with Makgeolli Than Hard Liquor. After enjoying a pleasant time at a drinking gathering, there's no escaping the inevitable hangover. However, why is it that after drinking makgeolli or wine, some people experience a hangover worse than with hard liquor? The secret lies in the 'impurities' hidden in fermented alcohol.   Misconceptions About Alcohol Content and Hangovers Many people believe that the higher the alcohol content, t.. 2023. 12. 24.

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